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                                失眠者往往有一種經驗,即越恐懼失眠反而越失眠。這正是還睡眠以生物本能的本來面目。...
 
                                
                                怎樣調理睡眠?失眠是一種我們大家已經非常熟悉的疾病,也是一種對生活影響較小的精神...
 
                                
                                一個人如果經常熬夜,往往會導致皮膚免疫能力下降,而且精神衰弱,大腦功能效率也會變...
 
                                
                                
                             
                                
                                
                             
                                
                                
                             
                                
                                
                             
                                
                                
                             
                                
                                睡覺是人生大事,一個人24年零4個月的時間都在床上睡覺,但很多人,卻沒能做好這件...