在很久以前，當(dāng)我們的祖先沒(méi)有蠟燭、電燈等照明工具時(shí)，他們大多是日出而作，日落而息。而如今，盡管現(xiàn)代科技日新月異，有一件事是沒(méi)有改變的：每 24 個(gè)小時(shí)，太陽(yáng)升起又落下。不得不承認(rèn)，人類(lèi)、動(dòng)物甚至植物的許多生理功能都與這一周而復(fù)始的自然現(xiàn)象息息相關(guān)。

　　而將外界的日升月落和人體內(nèi)界的激素、酶、神經(jīng)遞質(zhì)等聯(lián)系起來(lái)的，即為我們所說(shuō)的晝夜節(jié)律。

　　晝夜節(jié)律又稱(chēng)生物鐘，是指生命活動(dòng)以 24 小時(shí)左右為周期的變動(dòng)，它控制著我們的覺(jué)醒和睡眠周期，調(diào)節(jié)人體內(nèi)激素和神經(jīng)遞質(zhì)，從而影響我們的情緒、動(dòng)力、體脂、代謝、細(xì)胞調(diào)節(jié)和能量水平等。

　　如果把我們的機(jī)體比喻做一座高速運(yùn)轉(zhuǎn)的復(fù)雜而精密的儀器，那么晝夜節(jié)律不僅僅是我們睡眠和覺(jué)醒的遙控器，它也是決定我們是否健康、是否容易患病、體型是胖是瘦以及是容易疲憊還是活力四射的關(guān)鍵一環(huán)。

　　睡覺(jué)的重要性不言而喻，如果長(zhǎng)期失眠、睡眠質(zhì)量低，會(huì)影響到一個(gè)人的身體健康和精神狀態(tài)。一個(gè)良好的睡眠是保證我們?cè)谝惶斓墓ぷ鳌W(xué)習(xí)中能夠百分百精力地投入，同樣的時(shí)間有更高的效率。

　　如今很多人都存在睡眠不好的問(wèn)題，常表現(xiàn)為入睡困難或睡眠持續(xù)困難，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量和時(shí)間下降，不能滿(mǎn)足正常生理和體能恢復(fù)的需要，需要及時(shí)調(diào)整。那么睡眠燈對(duì)睡眠有影響嗎?接下來(lái)小編詳細(xì)為大家介紹下。

　　睡眠燈對(duì)睡眠有影響嗎?

　　睡眠燈的出現(xiàn)就是為了幫助人解壓、助眠、紓解等，燈光對(duì)氛圍的營(yíng)造起著至關(guān)重要的作用，燈光可以烘托場(chǎng)景氛圍，讓家居生活有更豐富的感官體驗(yàn)。

　　柔光助眠

　　仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線(xiàn)，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺(jué)前，提前開(kāi)啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進(jìn)睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進(jìn)入到一種休息的狀態(tài)，產(chǎn)生困意，直到入睡。

　　RGB燈光顏色隨心配置，色彩搭配由自己定義;還有幻彩流光模式，循環(huán)變化顏色，不同場(chǎng)景調(diào)節(jié)不同的燈光色彩，多種用途，也是氛圍感神器;燈的頂部一觸即可開(kāi)啟或關(guān)閉燈光，使用起來(lái)更快捷更簡(jiǎn)單。

　　α白噪音解壓 紓解壞情緒

　　仙蹤云智能睡眠燈內(nèi)置34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(lè)(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助壓力大的人群解壓，紓解壞情緒。縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　手機(jī)智控

　　手機(jī)智能操控開(kāi)燈關(guān)燈、調(diào)光調(diào)色、切換音樂(lè)、定時(shí)熄燈等諸多操作，方便快捷，再也不用起身操作啦。設(shè)備支持共享，全家成員都可以管理和操作，只要有網(wǎng)絡(luò)，隨時(shí)隨地操控不受限制。

　　失眠問(wèn)題成為大家困擾卻無(wú)法避免的問(wèn)題。正是由于睡眠的重要性，越來(lái)越多的行業(yè)開(kāi)始關(guān)注睡眠領(lǐng)域，各種助眠產(chǎn)品也相繼面世，其中最受人追捧的就是智能睡眠燈。