睡覺(jué)時(shí)開(kāi)什么顏色的燈光好?促進(jìn)睡眠!

　　“日出而作，日落而息”。人類(lèi)是在晝夜分明的環(huán)境中演化而來(lái)的。因此，自然光對(duì)情緒、睡眠和晝夜節(jié)律系統(tǒng)都具有強(qiáng)大的影響。然而，現(xiàn)代環(huán)境已經(jīng)模糊了晝夜。

　　如今，用于工作、閱讀、聊天和娛樂(lè)的電子設(shè)備占據(jù)著我們一天中的大部分時(shí)間，甚至在睡覺(jué)的時(shí)候，有些人在臥室里也要保持一些微弱的燈光;還有人有不拉窗簾的習(xí)慣，用路燈和月光來(lái)伴自己入眠。那么睡覺(jué)時(shí)開(kāi)什么顏色的燈光好?

　　睡覺(jué)時(shí)開(kāi)什么顏色的燈光好?

　　由于每個(gè)人的感觀不同，對(duì)于光的助眠效果體驗(yàn)也不一樣，這里就說(shuō)一個(gè)通用的睡眠燈光顏色，就是淡黃色柔光，這樣的色彩讓人感覺(jué)到溫暖，繼而放松下來(lái)，有利于睡眠。

　　仙蹤云智能睡眠燈模擬日出光線，就像大自然一般提示你該入睡了，在睡覺(jué)前，提前開(kāi)啟柔和燈光，打造入眠氛圍，促使人體分泌促進(jìn)睡眠的褪黑素，讓身體漸漸進(jìn)入到一種休息的狀態(tài)，產(chǎn)生困意，直到入睡。

　　還有一些高級(jí)一點(diǎn)的此功能就是模擬出自然之音，通常是鳥(niǎo)鳴、流水、風(fēng)吹、蟬鳴等自然界中最為唯美，最讓人放松、解壓的聲音，這些聲音亦被稱作天籟之音。

　　內(nèi)置的34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(lè)(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢(mèng)、早醒的人群縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　仙蹤云智能睡眠燈由國(guó)際健康光專(zhuān)家James博士團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)光源研制，采用特殊的波段控制方案來(lái)適應(yīng)晝夜不同的節(jié)律照明需求，給人以更健康的照明方式。

　　一盞暖燈，一抹淡雅，悄然滲入夢(mèng)里，安撫你的睡眠，柔和、輕松、寧?kù)o、浪漫。