臥室通常都會(huì)在床頭放置一盞睡眠燈，這樣睡覺前只需要伸手就能關(guān)掉了，不用專門起身去關(guān)掉大燈。而且臥室的睡眠燈的光線一般都很柔和，睡前使用會(huì)更容易讓人產(chǎn)生睡意，也不會(huì)在起夜的時(shí)候刺到眼睛。那么睡眠用什么顏色的燈光最好?接下來小編詳細(xì)為大家介紹下。

　　睡眠用什么顏色的燈光最好?

　　可以選用暖色系燈光，比如黃色、粉紅、橙色。這些顏色的燈的光線比較柔和，不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生很大的影響，而且會(huì)營造出溫暖的感覺，更容易入睡，過于強(qiáng)烈的燈光會(huì)使大腦持續(xù)亢奮，熄燈后也難以入睡。冷色燈對(duì)眼睛的刺激性較大，所以不建議選擇。

　　小編找來了這盞仙蹤云智能睡眠燈，首先，它是盞好用的照明燈。當(dāng)它自然亮起時(shí)，是溫暖又柔和的暖光。這樣顏色的燈光，無論是放在臥室還是書房里，都感覺很溫馨，睡眠模式下，它會(huì)亮起特別的紅橙光，還可以手動(dòng)調(diào)置多種燈光顏色。

　　美國國立生物技術(shù)信息中心(NBCI)的一份睡眠研究報(bào)告表明，在特定的紅橙光下，人會(huì)更快入睡。這種助眠燈光技術(shù)源自美國國家航空航天局(NASA)，宇航員在空間站就是用這種紅橙光助眠休息。

　　只要把仙蹤云智能睡眠燈設(shè)置到睡眠模式，它就會(huì)釋放這種波長在590~750納米的光，此時(shí)人很容易困意襲來。

　　與此同時(shí)，催眠的音樂也會(huì)響起。

　　很多人有過實(shí)際的體驗(yàn)——在睡前聽自然界的聲音會(huì)更容易入睡。這些聲音，也許是一波一波有節(jié)奏、韻律的海浪聲，也許是窗外淅淅瀝瀝的雨聲，也許是露營時(shí)柴火燃燒的聲音……

　　這些聲音，都會(huì)給人臨睡前的安全感，讓人平和、寧靜地入睡。

　　仙蹤云智能睡眠燈內(nèi)置34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，通過手機(jī)可一鍵切歌，根據(jù)類型快速找到喜歡的音樂，白噪音音樂會(huì)釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的老人/中青年縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，每天晚上，你都可以在安心的韻律中入睡。

　　但僅僅是晚上睡得好遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，最好還能愉快地起床!人睡眠期間會(huì)經(jīng)歷深睡眠和淺睡眠兩種不同階段——這兩種階段會(huì)反復(fù)循環(huán)。你早上醒來覺得累，很有可能是因?yàn)槟銊偤迷谏钏邥r(shí)被鬧鐘喚醒。

　　仙蹤云智能睡眠燈會(huì)自動(dòng)識(shí)別你的深淺睡眠，只要設(shè)定好你想要起床的時(shí)間范圍，在此期間，當(dāng)你進(jìn)入淺睡眠時(shí)，它就會(huì)模擬日出的光線，緩緩亮起燈光，音樂聲也會(huì)由小到大慢慢響起，將你溫柔喚醒。仙蹤云智能睡眠燈又是一盞氛圍燈，能滿足燈光顏色的各種需求。

　　當(dāng)然，晨起的音樂也是能由你選擇，曲目清新、自然，特別適合啟動(dòng)嶄新的一天!想象一下在鳥兒零星的叫聲中或是溪水流過山間的聲音中起床，多美妙!

　　你還可以通過仙蹤云智能睡眠燈的App了解每夜的睡眠情況，里面有入睡時(shí)間、入睡時(shí)長、睡眠時(shí)長、深淺睡眠時(shí)長的數(shù)據(jù)，即便一天24小時(shí)開著，也只消耗0.36度電，非常節(jié)能，理論上使用壽命長達(dá)25000小時(shí)，不易損壞。