什么是睡眠燈?睡眠燈功能有哪些?

　　什么是睡眠燈?市面上，帶睡眠監(jiān)測(cè)功能的智能手表或手環(huán)，就是為了便于用戶了解自身的睡眠狀況。此外，還衍生出睡眠燈，睡眠燈不需要通過(guò)藥物化學(xué)反應(yīng)去幫助入睡，也不僅僅是營(yíng)造睡眠氛圍。而是通過(guò)人類生物鐘最核心的控制因素——光線，這種無(wú)危害的物理方式改善睡眠質(zhì)量。

? ? ? ?利用光療技術(shù)，每天只需短短半小時(shí)的物理調(diào)節(jié)，就能夠幫助睡眠障礙人群輕松解決失眠、多夢(mèng)、早醒、淺睡、倒時(shí)差等一系列睡眠困擾。那么睡眠燈功能有哪些?接下來(lái)小編詳細(xì)為大家介紹下。

　　睡眠燈功能有哪些?

　　以仙蹤云智能睡眠燈功能來(lái)為大家詳細(xì)睡眠燈功能，仙蹤云智能睡眠燈是由國(guó)際健康光專家James博士團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)光源研制，采用特殊的波段控制方案來(lái)適應(yīng)晝夜不同的節(jié)律照明需求，遵循大自然的仿生光照，調(diào)節(jié)生物鐘，刺激人體分泌褪黑激素，縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(lè)(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢(mèng)、早醒的人群縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　燈光對(duì)氛圍的營(yíng)造起著至關(guān)重要的作用，仙蹤云智能睡眠燈多種燈光及顏色可調(diào)，無(wú)極調(diào)光模式，顏色隨心配置。在夜晚開啟昏暗柔光，營(yíng)造睡覺(jué)氛圍，困意自然來(lái)襲。

　　放松身體，放空大腦，選一首喜歡的白噪音，例如：聽著火燒的噼啪聲和風(fēng)雪聲，冥想自己身臨其境，慢慢入睡。

　　睡眠不好是一個(gè)相當(dāng)普遍并且有辦法能夠改善的問(wèn)題，利用仙蹤云智能睡眠燈通過(guò)以上幾個(gè)方面來(lái)調(diào)整，逐漸改善失眠、入睡困難、早醒的問(wèn)題，調(diào)節(jié)生物鐘，讓身體恢復(fù)到一個(gè)相對(duì)健康，規(guī)律的作息。