睡不著覺(jué)怎么辦?這篇文章告訴你答案!

　　隨著現(xiàn)代生活方式的改變，導(dǎo)致我們睡得越來(lái)越晚，睡覺(jué)時(shí)間也是越來(lái)越短，甚至很多人也都出現(xiàn)不同程度失眠障礙。那么，睡不著覺(jué)怎么辦?接下來(lái)小編為大家介紹一下解決辦法。

　　睡不著覺(jué)怎么辦?

　　仙蹤云智能睡眠燈在不影響人們的睡眠習(xí)慣的前提下，幫助人們改善失眠問(wèn)題，提高睡眠質(zhì)量。不僅可以助眠，在生活中還有很多使用場(chǎng)景，是一款非常實(shí)用的睡眠燈。

　　仙蹤云智能睡眠燈從睡眠環(huán)境和音樂(lè)來(lái)改善失眠問(wèn)題，睡眠環(huán)境首先就是臥室的光線。仙蹤云智能睡眠燈模擬大自然的日落跟日出光線，夜晚燈光由亮漸漸變暗，早晨燈光由暗緩緩變亮，搭配白噪音音樂(lè)起到助眠跟喚醒的作用。燈光亮度跟色彩都可以隨意調(diào)節(jié)，根據(jù)自己喜好調(diào)節(jié)即可。

　　昏暗柔光可以促進(jìn)人體褪黑素分泌，在助眠的同時(shí)又不刺眼，定時(shí)功能還能在睡著時(shí)自動(dòng)熄燈，不用起來(lái)關(guān)燈，安心睡眠不被打攪。清晨在大自然的鳥(niǎo)叫聲中被喚醒，燈光漸漸變亮，無(wú)痛喚醒。

　　34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(lè)(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢(mèng)、早醒的人群縮短入眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

　　仙蹤云智能睡眠燈會(huì)為你的睡眠質(zhì)量做出巨大貢獻(xiàn)!