睡不著覺怎么辦?這篇文章告訴你答案!

yanfei 2022-10-27 20:50

　　隨著現(xiàn)代生活方式的改變，導(dǎo)致我們睡得越來越晚，睡覺時間也是越來越短，甚至很多人也都出現(xiàn)不同程度失眠障礙。那么，睡不著覺怎么辦?接下來小編為大家介紹一下解決辦法。

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　　睡不著覺怎么辦?

　　仙蹤云智能睡眠燈在不影響人們的睡眠習(xí)慣的前提下，幫助人們改善失眠問題，提高睡眠質(zhì)量。不僅可以助眠，在生活中還有很多使用場景，是一款非常實(shí)用的睡眠燈。

　　仙蹤云智能睡眠燈從睡眠環(huán)境和音樂來改善失眠問題，睡眠環(huán)境首先就是臥室的光線。仙蹤云智能睡眠燈模擬大自然的日落跟日出光線，夜晚燈光由亮漸漸變暗，早晨燈光由暗緩緩變亮，搭配白噪音音樂起到助眠跟喚醒的作用。燈光亮度跟色彩都可以隨意調(diào)節(jié)，根據(jù)自己喜好調(diào)節(jié)即可。

　　昏暗柔光可以促進(jìn)人體褪黑素分泌，在助眠的同時又不刺眼，定時功能還能在睡著時自動熄燈，不用起來關(guān)燈，安心睡眠不被打攪。清晨在大自然的鳥叫聲中被喚醒，燈光漸漸變亮，無痛喚醒。

　　34首不同風(fēng)格α白噪音音樂(自然音、環(huán)境音、物理音、睡眠音等)，釋放α波，增加松果體釋放出促進(jìn)睡眠的褪黑激素，幫助入睡困難、多夢、早醒的人群縮短入眠時間，提高睡眠質(zhì)量。

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　　仙蹤云智能睡眠燈會為你的睡眠質(zhì)量做出巨大貢獻(xiàn)!

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