“抖音”為何讓人成癮？背后的心理機制來了解一下！

浙江在線4月25日訊（浙江在線記者 董小易）“像一顆海草海草海草海草，隨波飄搖……”每天晚上寢室熄燈前，出生于2000年的大一學生小陸都會躺在床上，打開一款名為“抖音”的音樂短視頻軟件，緊盯手機屏幕上輪番轉換的視頻，頻頻用手指滑動和點擊，不時笑出聲來。原來只想看個十幾分鐘就關掉，沒想到短視頻好看到令人無法拒絕，雖然一再告誡自己要早點休息，但每每一回神都已經到了半夜……簡直有毒！這恐怕代表了不少時下年輕人的生活狀態。

　　今天，我們就邀請了浙大一院精神衛生中心心理專家胡健波醫生，來分析一下，為何“抖音”讓人欲罷不能？

　　胡醫生告訴我，這些APP背后，都是通過一個強大運營團隊，以專業的消費心理學作為支撐，用目前流行的大數據進行“算法”推算，在各種心理學、組織行為學、認知神經科學等原理下設計出來的。如果你發現自己“上癮”了，那么恭喜你，你就這樣被悄無聲息地“算計”了。

　　1、我們是怎么入了“抖音”的坑？

　　·15秒有訣竅！

　　胡醫生說，抖音的時長設計是15秒，從工程心理學角度來分析，剛好是人的專注力最能集中的時長，如果太長，注意力的聚焦度就會減弱，而15秒的時間，剛好能夠讓人形成片刻的印記，產生強烈的愿望，想要再看一遍，或者看下一條。而短短的15秒，正好為你創造一個虛擬空間，來消磨你的零碎時間！

　　·給你最具沖擊性的片段！

　　文字、圖片、語音的沖擊性，都沒有視頻來得大。抖音的視頻、音樂的呈現形式，抖音的視頻，都非常“吸睛”，用到的音樂，基本都是音樂排行榜前幾名的音樂的副歌部分，非常具有沖擊性。通過聲、光、交互、反饋等多種全方位模式，一段一段最精彩部分的連結，能讓人看得停不下來。每個人長期被這種“高刺激閾值”包圍，習慣了輕而易舉的獲得大量愉悅感和滿足感，他們就會慢慢對現實中那些愉悅感少、付出更高的努力的行為，比如學習、閱讀思考等失去原有的專注和興趣。

　　·大數據算法精準推送！

　　同時，抖音會根據用戶最感興趣的內容，不斷調整推送方向，比如用戶最喜歡看生活常識，那么用戶的推薦欄里，就會出現生活常識類目里點擊量最高的一些內容。不斷給予用戶這些高刺激高強度的愉悅感，用戶本身還會通過不斷刷更高強度、更持續、更深入的刺激來強化自己的行為。

　　2、迷上“抖音”，本身就是一種大眾的心理“剛需”

　　胡醫生說，用消費和行為心理學來分析這個產品，就會發現，它是大眾的心理“剛需”。

　　·充分利用碎片時間。

　　抖音的本身的內容以輕松、搞笑為主，符合社會壓力大需要快速放松、消遣的現代人。幾分鐘的時間，連跟朋友在微信上聊天都不夠，但是，在抖音上，就能快速地獲得放松。

　　同時，短視頻也能讓現代人利用碎片時間來進行消遣。

　　·現代人精神的空虛。

　　現在的信息爆炸，訂閱號根本看不過來，抖音很快捷地把所有的熱門話題都融入進去了。

　　·貼近普通人。

　　相比明星的遙遠，這些由草根分享的生活，無疑拉近了用戶和分享者的距離，迎合了平民的心理需求。

　　·心理“退行”。

　　胡醫生說，我們在抖音上會發現，不少人在正常生活里不能做的事情，比如一些幼稚、不符合自身身份的內容，他們會在抖音里呈現。因為在抖音里，幼稚、搞怪是能夠被接納的，這也讓很多成年人釋放了內心里做幼稚行為的欲望和本能。這種需求得到了一種釋放。

　　·被關注、被肯定的需要。

　　在互聯網的平臺上，一段短片會得到幾十萬甚至上百萬的用戶的點贊、認同，對上傳者的價值感、認同感是相當大的提升和強化。

　　·滿足了人類的原始欲望。

　　為什么抖音上“老公老公抱抱”這樣女生發嗲的視頻會非常火？因為人的原始欲望，就是認為女孩子應該發發嗲啊。

　　·獵奇心態。

　　很多人刷了一個視頻，發現很好玩、有趣，得到了大腦的沖擊，就不斷想尋找更多的沖擊，總想找到更獵奇的內容。哪怕中間有一些不是那么有意思的內容，但只要馬上又有很沖擊的視頻出現，這種不好的評價馬上就得到了抵消，強化了繼續往下刷的行為。

　　·犒賞機制

　　有一些犒賞機制的存在，獎勵、評價用戶，強化他們的成癮性。

　　3、抖音的“紅與黑”